24 Techniken zur Gedächtnissteigerung - Teil 10
Shownotes
Sven Frank liest in diesem Podcast aus seinem Buch vor. Die Printversion des Buches "24 Techniken zur Gedächtnissteigerung" bekommst du hier:
https://shop.tredition.com/booktitle/24_Techniken_zur_Ged%3fchtnissteigerung/W-109-211-451
Dieses Büchlein enthält eine Sammlung von 24 einzigartigen Techniken zur Gedächtnissteigerung. Ähnlich einem Adventskalender möchten wir dir jeden Tag während der Vorweihnachtszeit ein Kapitel vorstellen, das dich deinem persönlichen Fortschritt unterstützen wird. Die kommenden 24 Tage sind eine spannende Reise zu einem besseren Gedächtnis und einem effizienteren Lernerfolg.
Die Techniken, die du hier findest, basieren auf modernster wissenschaftlicher Forschung und langjähriger Erkenntnis des menschlichen Gedächtnisses. Sie sind praxiserprobt und haben bereits vielen Menschen geholfen, ihre Lernziele schneller und effizienter zu erreichen. Ich hoffe, dass du von dieser Expertise profitieren und dein eigenes Lernabenteuer erfolgreich gestalten kannst.
Weitere Erfolgsbücher von Sven Frank findest du auf seiner Website: https://sven-frank.com
Transkript anzeigen
00:00:15: 10. Dezember Merkmale aus der Umgebung nutzen.
00:00:24: Die Technik zur gedächtnissteigerung mit Verwendung von Merkmalen der Umgebung wird auch als lukratives Gedächtnis Gedächtnis tortechnik bezeichnet,
00:00:37: als Loci-Technik oder Gedächtnispalast.
00:00:42: Sie basiert darauf Informationen mit bestimmten Merkmalen der Umgebung zu verknüpfen und das Erinnern und Abrufen von Informationen zu verbessern.
00:00:54: Hier sind drei konkrete Beispiele wie diese Technik angewendet werden kann z.b. die Einkaufsliste.
00:01:03: Stellen wir uns vor du möchtest eine Einkaufsliste erstellen und dich daran erinnern wenn du im Supermarkt bist.
00:01:13: Verknüpfen und jedes Element der Liste mit einem Merkmal der Umgebung stell dir vor dass du Milch benötigst und verbinde dieses Element visuell mit dem Bild einer Kuh.
00:01:26: In der Eingangshalle deines Hauses steht.
00:01:29: Stell dir vor wie du die Kuh merkst und die Milch in einen Eimer fühlst wenn du später einkaufen gehst erinnerst du dich an die Kuh und bringst sie in Verbindung mit Milch.
00:01:42: Tja und dann hilft dir also diese visuelle Verknüpfung so beim erinnern deine Einkaufsliste.
00:01:53: Präsentation wenn du eine Präsentation vorbereitest und wichtige Punkte einprägen möchtest dann nutze Merkmale der Umgebung um die Information zu verankern.
00:02:05: Stell dir vor dass du über den Amazonas sprichst,
00:02:08: verknüpfe diese Information mit einem Merkmal in deinem Arbeitszimmer oder Büro z.b. könntest du ein Poster oder eine Karte des Amazonas an die Wand hängen und dir vorstellen wie du durch den dichten Regenwald gehst,
00:02:22: und die Geräusche der Tierwelt hörst.
00:02:25: Wenn du später vor deinem Publikum präsentierst wirst du dich an das Poster erinnern und die Informationen leichter abrufen können.
00:02:37: Fremdsprachenlernen beim Lernen einer Fremdsprache kannst du das lokative Gedächtnis nutzen und Vokabeln und die korrekte Aussprache zu behalten.
00:02:47: Nimm dir vor bestimmte Wörter mit Merkmal der Umgebung zu verknüpfen angenommen du möchtest das französische Wort für Hund hier lernen.
00:02:57: Stell dir vor wie ein kleiner Hund in deinem Wohnzimmer herum tollt und mit einem französischen Akzent belt.
00:03:05: Wiederhole dieses Bild mehrmals in deinem Kopf während du das Wort aussprichst.
00:03:11: Am späteren abrufen wirst du dich an das Bild des bellenden Hundes erinnern was dir hilft die richte Vokabel und Aussprache zu finden.
00:03:21: Diese konkreten Beispiele illustrieren wie man die Technik des Luca tiefen Gedächtnisses anwenden kann um Informationen besser zu behalten.
00:03:30: Indem du Informationen mit spezifischen Merkmale der Umgebung verknüpft schaffst du starke und visuelle Assoziationen die das Gedächtnis unterstützen können,
00:03:40: sei kreativ und finde persönliche und bedeutungsvolle Verknüpfungen die dir helfen Informationen leichter abzurufen.
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