24 Techniken zur Gedächtnissteigerung - Teil 11
Shownotes
Sven Frank liest in diesem Podcast aus seinem Buch vor. Die Printversion des Buches "24 Techniken zur Gedächtnissteigerung" bekommst du hier:
https://shop.tredition.com/booktitle/24_Techniken_zur_Ged%3fchtnissteigerung/W-109-211-451
Dieses Büchlein enthält eine Sammlung von 24 einzigartigen Techniken zur Gedächtnissteigerung. Ähnlich einem Adventskalender möchten wir dir jeden Tag während der Vorweihnachtszeit ein Kapitel vorstellen, das dich deinem persönlichen Fortschritt unterstützen wird. Die kommenden 24 Tage sind eine spannende Reise zu einem besseren Gedächtnis und einem effizienteren Lernerfolg.
Die Techniken, die du hier findest, basieren auf modernster wissenschaftlicher Forschung und langjähriger Erkenntnis des menschlichen Gedächtnisses. Sie sind praxiserprobt und haben bereits vielen Menschen geholfen, ihre Lernziele schneller und effizienter zu erreichen. Ich hoffe, dass du von dieser Expertise profitieren und dein eigenes Lernabenteuer erfolgreich gestalten kannst.
Weitere Erfolgsbücher von Sven Frank findest du auf seiner Website: https://sven-frank.com
Transkript anzeigen
00:00:15: 11. Dezember Organisation von Informationen.
00:00:24: Die Organisation von Informationen in Kategorien oder mentalen Modellen kann die Merkfähigkeit erhöhen indem sie eine Struktur schafft und das Abrufen der Informationen erleichtert.
00:00:39: Ich gebe dir für heute auch wieder Beispiele wie diese Technik angewendet werden kann Beispiel Vokabeln lernen.
00:00:48: Wenn du neue Vokabeln in einer Fremdsprache lernst organisiere sie in Kategorien wie Lebensmittel Kleidung oder werben.
00:00:58: Indem du ähnliche Wörter zusammen stellst schaffst du eine mentale Ordnung die das Lernen und Erinnern erleichtert.
00:01:06: Z.b. könntest du alle Obstsorten in einer Kategorie sammeln und dir vorstellen wie du sie in deinem Kühlschrank siehst,
00:01:14: das hilft dir die Wörter zu gruppieren und der visuelle Verknüpfungen vorzustellen.
00:01:22: Beispiel Informationen für eine Präsentation strukturieren.
00:01:28: Wenn du eine Präsentation vorbereitest organisiere die verschiedenen Punkte in einem mentalen Modell.
00:01:35: Z.b. kannst du eine Mindmap erstellen in der du verschiedene Themenbereiche und Unterkategorien fest legst.
00:01:42: Dies hilft dir den Formationen logisch zuordnen und das Zusammenspiel der verschiedenen Inhalte zu verstehen beim Vortragen der Präsentation kannst du dich an das mentale Modell erinnern um den roten Faden beizubehalten.
00:02:00: Beispiel Studium für eine Prüfung wenn du für eine Prüfung lernst organisierst du die Informationen in den Kategorien oder Unterkapiteln.
00:02:11: Finde heraus wie die verschiedenen Themen miteinander verknüpft sind und der Stelle ein mentales Modell des Lernstoffs,
00:02:19: betrachte das größte Bild und wie die einzelnen Informationen zueinander in Beziehung stehen,
00:02:25: die fünfte die Informationen besser zu strukturieren und das Auffinden von relevantem wissen während der Prüfung zu erleichtern.
00:02:36: Beispiel Arbeitsaufgaben organisieren.
00:02:40: Wenn du mit einer Vielzahl von Aufgaben konfrontiert wirst organisiere sie in Kategorien oder Prioritäten Stufen,
00:02:49: erstelle z.b. eine To-Do-Liste und Unterteile sie in verschiedene Kategorien wie dringend wichtig und niedrige Priorität.
00:02:59: Diese Weise schaffst du eine klare Strukturen kannst dich gezielt auf die wichtigsten Aufgaben konzentrieren da du die anderen im Hinterkopf behält.
00:03:10: Beispiel Lesestoff oder Forschungsmaterial verarbeiten.
00:03:15: Wenn du einen längeren Text oder viele Informationen verarbeiten musst erstelle ein mentales Modell oder eine Gliederung um die Informationen zu organisieren,
00:03:26: identifiziere die Haupt Themen und Unterthemen und kreiere eine Struktur die es dir ermöglicht den Inhalt zu überblicken.
00:03:36: Dieser leichte des dir die Informationen besser zu erfassen und später darauf zurückzugreifen.
00:03:43: Die Organisation von Informationen in Kategorien oder mentalen Modellen hilft dabei einen klaren Rahmen zu schaffen und das Gedächtnis zu unterstützen,
00:03:54: es ist wichtig den individuellen Lernen und Gedächtnis still zu berücksichtigen und geeignete organisationsmethoden zu verwenden die zu dir passen.
00:04:04: Experimentieren mit verschiedenen Ansätzen und finde heraus welche für dich am effektivsten sind.
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