24 Techniken zur Gedächtnissteigerung - Teil 15

00:00:11: 15. Dezember soziale Interaktion und Diskussion.

00:00:20: Soziale Interaktion und Diskussionen können das erinnern auf verschiedene Weisen fördern.

00:00:27: Durch eine Diskussion mit anderen Menschen hast du die Möglichkeit dein Wissen zu erklären und zu elaborieren.

00:00:36: Wenn du Informationen in deinen eigenen Worten ausdrückst und anderen Menschen erklärst machst du diese Informationen besser verständlich und verankert sie tiefer in deinem Gedächtnis.

00:00:52: Beim Austausch von Informationen ist aktives Zuhören von entscheidender Bedeutung.

00:00:59: Wenn du dem zuhörst was andere sagen musst du deine Aufmerksamkeit und Konzentration einsetzen um die Informationen zu verarbeiten.

00:01:11: Und zu verstehen dies führt zu einem tieferen Verständnis und erleichtert das erinnern,

00:01:20: in einer sozialen Interaktion und Diskussion können andere Personen Feedback geben und mögliche Fehler oder Missverständnisse aufzeigen.

00:01:30: Dadurch hast du die Möglichkeit deine Kenntnisse zu überprüfen und Unklarheiten auszuräumen.

00:01:38: Das korrigierte Wissen wird dann gestärkt im Gedächtnis abgespeichert.

00:01:43: Durch den Austausch mit anderen Personen hältst du verschiedene Perspektiven und Sichtweisen zu einem Thema,

00:01:50: dies kann helfen Informationen in einem breiteren Kontext einzubetten und einen umfassenden Überblick zu bekommen.

00:01:59: Die Verknüpfung verschiedener Perspektiven kann auch zur Bildung stärkerer Gedächtnisspuren führen und das Abrufen der Informationen erleichtern.

00:02:10: Indem du in sozialen Interaktionen und Diskussionen Informationen teils und diskutierst wiederholst du das Gelernte wiederholen ist ein wichtiger Faktor für das Gedächtnis,

00:02:22: da sie die Gedächtnisspuren also die Verknüpfung von Synapsen verstärkt und das erinnern erleichtert.

00:02:30: Ist das gemeinsame Wiederholen von Informationen in einer Gruppe kannst du dein Gedächtnis weiter festigen.

00:02:37: Diese sind nur einige Wege wie soziale Interaktion und Diskussion das erinnern fördern.

00:02:43: Die Interaktion mit anderen Menschen bitte die Möglichkeit wissen zu erklären zu diskutieren Feedback zu erhalten und unterschiedliche Perspektiven zu erfahren.

00:02:55: Diese aktive und engagierte Beteiligung werden Informationen tiefer verarbeitet und besser im Gedächtnis verankert.

00:03:05: Anmerkung von mir an dieser Stelle auch dieser Podcasts z.b. hat die Aufgabe das Wissen dass ich in meinen Büchern.

00:03:15: Publiziert habe auch noch mal bei mir weiter zu verankern weil ich diese kurzen Podcast Folgen die nur wenige Minuten dauern natürlich dann auch jeden Tag selbst anhöre und so.

00:03:30: Umhin komme die Bücher noch mal komplett zu lesen ich lese die Bücher regelmäßig und gleichzeitig.

00:03:40: Höre ich mir die Podcasts an,

00:03:42: auch der Speed learning Podcast die Speed learning show indem ich erkläre wie man Fremdsprachen besser lernen oder sich Wissen ansonsten besser merken kann,

00:03:51: ist eigentlich ursprünglich entstanden um die Informationen die ich so für mich festgestellt und der arbeitet habe nicht mehr zu vergessen sondern irgendwo zu archivieren und regelmäßig wiederholen zu.

00:04:05: Das heißt einen Podcast oder irgendeinen anderen Kanal in den sozialen Medien zu einem Lernthema dass du gerade hast zu eröffnen,

00:04:15: ist eine weitere Möglichkeit um Interaktion mit anderen Menschen,

00:04:21: zu nutzen um Wissen zu festigen doch das nur am Rande.