24 Techniken zur Gedächtnissteigerung - Teil 18
Shownotes
Sven Frank liest in diesem Podcast aus seinem Buch vor. Die Printversion des Buches "24 Techniken zur Gedächtnissteigerung" bekommst du hier:
https://shop.tredition.com/booktitle/24_Techniken_zur_Ged%3fchtnissteigerung/W-109-211-451
Dieses Büchlein enthält eine Sammlung von 24 einzigartigen Techniken zur Gedächtnissteigerung. Ähnlich einem Adventskalender möchten wir dir jeden Tag während der Vorweihnachtszeit ein Kapitel vorstellen, das dich deinem persönlichen Fortschritt unterstützen wird. Die kommenden 24 Tage sind eine spannende Reise zu einem besseren Gedächtnis und einem effizienteren Lernerfolg.
Die Techniken, die du hier findest, basieren auf modernster wissenschaftlicher Forschung und langjähriger Erkenntnis des menschlichen Gedächtnisses. Sie sind praxiserprobt und haben bereits vielen Menschen geholfen, ihre Lernziele schneller und effizienter zu erreichen. Ich hoffe, dass du von dieser Expertise profitieren und dein eigenes Lernabenteuer erfolgreich gestalten kannst.
Weitere Erfolgsbücher von Sven Frank findest du auf seiner Website: https://sven-frank.com
Transkript anzeigen
00:00:15: 18 Dezember gedächtnisspiele Memory Spiel.
00:00:25: Erstelle einen Set von Karten mit Bildern oder Wörtern und legen sie verdeckt auf den Tisch die Spieler müssen Paaren von Karten aufdecken und sich die Position der Karten merken um Paare zu finden.
00:00:42: Kreuzworträtsel Löser im Kreuzworträtsel bei dem man Wörter basierend auf Hinweisen in das Raster eintragen muss.
00:00:51: Dies erfordert das Abrufen von gespeichertem wissen und das Finden von Verbindungen zwischen verschiedenen Begriffen.
00:01:00: Gehirnjogging Apps.
00:01:03: Es gibt viele Smartphone-Apps die speziell darauf ausgerichtet sind das Gedächtnis zu trainieren diese Apps bieten verschiedene Denkspiele und Aufgaben um das Gehirn herauszufordern.
00:01:18: Sudoku,
00:01:20: bei diesem Zahlen spielen müssen leere Felder in einem Raster so ausgefüllt werden dass jede Spalte jede Zeile und jedes Quadrat alle Zahlen enthält ohne dass es Duplikate gibt,
00:01:34: das erfordert das logische Denken und das Gedächtnis für bereits platzierte zahlen Wortlisten memorisierung.
00:01:45: Erstelle eine Liste mit Wörtern und versuche die Reihenfolge zu merken der Schwierigkeitsgrad kann durch die Länge der Liste erhöht werden.
00:01:56: Schach.
00:01:58: Spiele eine Partie Schach ein strategisches Brettspiel das Gedächtnis fordert wenn man sich Zugmöglichkeiten Taktiken und Vergangenes Spielzüge merken muss.
00:02:11: Puzzle.
00:02:13: Löwe komplexe Puzzle Zeiss jigsaw puzzle oder 3D Puzzle und das räumliche Denken und die Fähigkeit zur Zusammenarbeit von Teilen zu trainieren.
00:02:26: Assoziationsspiele.
00:02:29: Verknüpfe verschiedene Wörter oder Bilder miteinander Bilder eine Geschichte oder erschaffe Merksätze dies fördert die Fähigkeit Verbindungen herzustellen und sichern Informationen zu erinnern.
00:02:45: Ford Rückruf ein Spieler nimmt ein Wort und die anderen Spieler müssen sich abwechseln dann immer mehr zuvor genannte Wörter erinnern,
00:02:55: es ist eine Herausforderung das Gedächtnis aufrechtzuerhalten und die Reihenfolge der genannten Wörter zu merken.
00:03:04: Brettspiele mit Gedächtnis Komponente Spiele wie wer war's bei denen man sich die Informationen merken muss um ein Rätsel zu lösen oder Aufgaben zu erfüllen.
00:03:18: Gedächtnis Backkurs erstelle einen Parcours mit verschiedenen Gegenständen und lass die Spieler sich die Platzierung und Reihenfolge der Gegenstände merken anschließend müssen Sie den Parcours nachbilden oder Fragen dazu beantworten.
00:03:34: Zahlen oder Buchstaben spiele nenne eine Liste von Zahlen oder Buchstaben und lass die Spieler diese in umgekehrter Reihenfolge wiedergeben,
00:03:45: dies erfordert Aufmerksamkeit Konzentration und das Arbeitsgedächtnis.
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